ZIN! | Burn-out in 7 stappen

Je neemt: 2 delen hoge verwachtingen, 1 deel angst te falen, en een stevige scheut sociale vergelijking, liefst online. Naar smaak stress en slaaptekort toevoegen. Variaties mogelijk. Burn-out is een explosieve cocktail die door twintigers en dertigers (t/m pensioen eigenlijk) volop naar binnen wordt gewerkt. Hoe gaan we afkicken? Wat kun je zelf doen om het te (helpen) voorkomen?En wat kan een burn-out ons over onszelf leren?

Tijdens deze editie van ZIN! keert journaliste Wilma de Rek ons stress-systeem in deze samenleving binnenstebuiten. Schrijfster Bregje Hofstede deelt haar ervaringsverhaal, van de crash tot het opkrabbelen. Boeddhist en filosoof Simeon Karsten oefent met ons in de kunst van kwetsbaarheid. Tussendoor dromen we weg bij de poëtische liedjes van Mevrouw Tamara.

‘Burn-out in 7 stappen’ is de 2e editie van ZIN! - een zes-wekelijkse ontdekkingsreis naar moderne levensvragen. (woensdag 4 juli is de volgende editie, meer info volgt)

LET OP: Locatie is het Tuinhuis van de Tolhuistuin. Ingang: tolhuisweg 3
Datum en tijd: 30 mei 2018. Inloop 19:30. Start programma: 20:00

Reserveer je plekje (€10,-):
We hebben nog geen pin... Dus cash mee, of overmaken graag! Overmaken kan naar rekeningnummer  NL78 FVLB 0699 8792 21 t.n.v. PGA te Amsterdam. Het is belangrijk er 'Zinnig Noord ZIN!' bij te vermelden.

Wat geeft ZIN!?

Het leven is vurrukkulluk! En verwarrend… Liefde en relaties, werk en toekomst, tijd en geld;Hoe maak je keuzes, wat geeft je richting? In onze post-religieuze samenleving-hebben we alle vrijheid, maar we blijven zitten met de grote vragen, waar vinden we onze houvast?
In ZIN! keren we oude tradities uit het westen en oosten binnenste buiten, op zoek naar wijsheid voor onze hedendaagse levensvragen en dagelijkse dilemma’s. Wat weten filosofen over Facebook, wat kan het christendom ons leren over de liefde en kan Boeddha je aan een baan helpen? Na ZIN! kun je weer zes weken vooruit.

IJgensinnige Bende

Wat wil je als ouder meegeven aan je kind? Waar is een plek om het samen te hebben over belangrijke waarden, zoals samen delen en respect?  De IJgensinnige Bende is een nieuw project van Zinnig Noord. Op een creatieve en eigenzinnige manier staan we stil bij wat we willen doorgeven aan onze kinderen. Verwondering of dankbaarheid, duurzaamheid en saamhorigheid. 

Samenscholingen van de IJgensinnige Bende

Op zoek naar verdieping zijn er twee soorten bijeenkomsten: thema-avonden voor ouders en bijeenkomsten op zondag voor ouders en kinderen samen. De eerst-volgende bijeenkomst is: 

Zondag 25 november 10:30 - 13:00 IJgensinnige Bende voor ouders en kinderen over 'samen delen'. 

lijstje actie schoenendoos

Hebben, hebben, hebben
Worden jouw kinderen ook hol en dol zo rond Sint Maarten en Sinterklaas, van alles wat ze krijgen of juist hadden willen hebben ;-).
Oorspronkelijk gaan feesten juist over delen. Sint Maarten scheurde zijn mantel af, Sinterklaas gaf aan de arme kinderen.

De “IJgensinnige Bende” viert het op zijn eigen manier. Met een zelfgecomponeerd lied, verhalen en natuurlijk gaan we delen… We doen mee aan actie schoenendoos en pakken een mooi cadeau in voor een kind dat het armer heeft. Tussen 12 en 13 delen we de lunch.
Meenemen: schoenendoos en inhoud voor de schoenendoos (zie plaatje hiernaast) en lunch om na afloop met elkaar te delen. 

Datum: zondag 25 november
Tijd: 10:30 tot 12:00 activiteit. 12:00 tot 13:00 lunch
Locatie: OBA van der Pek, Gentiaanstraat 1 Amsterdam Noord
Bijdrage: +/- 3 euro pp naar vermogen + 6 euro voor het vervoer van de schoenendoos
Aanmelden bij / 06 - 13 21 42 03

 

Voor in de agenda:
9 januari 2019 | 20:00 - 22:00 | thema-avond voor ouders | Omgaan met verschillen | locatie na opgave
10 februari 2010 | IJgensinnige Bende | omgaan met verschillen | Roze tanker
20 maart 2019 | 20:00 tot 22:00 | thema-avond voor ouders |  liefde voor de aarde | locatie na opgave
14 april 2019 | IJgensinnige Bende | liefde voor de aarde | Noordoogst
8 mei 2019 | 20:00 tot 22:00 | thema-avond voor ouders | Samen feestvieren? | locatie na opgave
23 juni 2019 | IJgensinnige Bende | Samen feestvieren | 

---------

zondag 30 september 2018 hadden we het over dankbaarheid. Stuur een mail naar  en ontvang een PDF met de liedjes, verhalen en inspiratie over dit thema.

--------

Bekijk hieronder een audio- en beeldverslag van onze eerste bijeenkomst op 8 april 2018. Thema: Verwondering. Het verslag is gemaakt door Pieter Tinbergen. 

Op 17 juni ging de IJgensinnige Bende over 'ruimte voor je dromen'.  Weet jij nog wat je dromen waren? Zijn ze nog ergens te vinden tussen het vullen van broodtrommels, beantwoorden van mailtjes en de volgende deadline en het ophangen van de was. Welke dromen geef je je kinderen mee en is er genoeg ruimte voor hun eigen dromen? 

Waarom doen we dit? 

Rond waarden georganiseerde gemeenschappen zijn schaars geworden. Gemeenschappen die er wel zijn, zijn veelal rond een levensbeschouwelijke of politieke voorkeur georganiseerd en worden als onvoldoende open ervaren. Vaak zijn ze ook sterk vergrijsd. De (al overvraagde) scholen vullen het vacuüm maar ten dele.

Er is behoefte aan nieuw verband, om te bezinnen op eigen en gedeelde waarden en het doorgeven ervan aan kinderen. Juist nu is dat extra belangrijk, in een tijd van complexe maatschappelijke uitdagingen, zowel wereldwijd (klimaatveranderingen, vluchtelingen, culture clash) als dichter bij huis, in Amsterdam Noord (verschil tussen arm en rijk, verschillende culturen en religies). Deze uitdagingen vragen om een volgende generatie die keuzes maakt vanuit waarden.

Voor wie? 

Voor (groot/pleeg/stief/oppas)ouders en kinderen (+/- 4 tot 10 jaar en hun broertjes en zusjes)

Wat gaan we doen? 

De IJgensinnige Bende is voor ouders en kinderen samen bedoeld en worden georganiseerd door ouders in samenwerking met kunstenaars, verhalenvertellers en muzikanten. Een bijeenkomst (altijd rond een bepaalde waarde) ziet er ongeveer als volgt uit: 

- Liedje(s) over het thema
- Speelse kennismaking
- Verhaal
- Gesprek tussen ouders en kinderen
- Iets (creatiefs) doen
- Afsluiting

'Praten met je mond vol tijdens drie goddelijke gangen'

Door Carla Vriend

Zomaar een doordeweekse avond in Amsterdam-Noord. Met wildvreemde mensen samen aan een grote gedekte tafel. Genieten van pure gerechten, lekker drinken, verhalen en uitwisseling. Afgewisseld met een spel, een lied en verschillende rituelen. Een rijke dis voor € 18 per persoon, € 10 voor minima. Wat mij betreft absoluut voor herhaling vatbaar.

Zinnig Eten met Zinnig Noord, ‘praten met je mond vol tijdens drie goddelijke gangen’. Een intrigerende uitnodiging voor 7 december 2017 om 18.30 uur in protestantse kerk De Ark, vlakbij winkelcentrum De Banne.

Lees meer

review leergang liefdevol leiderschap

Liefdevol leiderschap door Sebastiaan Hexspoor

 Een aantal weken geleden mocht ik starten met de leergang 'liefdevol leiderschap'. Ik ben blij dat ik dat gedaan heb ondanks mijn drukke leven als docent, moeder en student. Want liefdevol is het en verloopt het. Voor mij een welkome aanvulling op de minor 'coachend leiderschap' die ik volg aan de HvA. Dat stukje liefde is nou net wat ik daar mis en wat (hopelijk) wel in mij zit of ik ten minste volledig wil benutten als ik mij als leider opstel. Omdat ik geloof dat je daar een heel eind mee komt.

Dit alles begint met liefde voor jezelf, wat bij Sebastiaan en Arjette wel goed zit geloof ik. Zij zijn hartelijke, open en betrokken mensen die de avonden goed begeleiden. We voeren diverse oefeningen uit die je naar jezelf doen kijken (of je dat nu wil of niet ;-)). Morgenavond is de laatste keer en ik kijk met veel plezier terug op de afgelopen drie avonden waarop we o.a. moesten zeggen wat we waard zijn en we het uitgebreid gehad hebben over Nelson Mandela. Hij is een voorbeeld op het gebied van liefdevol leiderschap en ook namen als Ghandi en Martin Luther King horen daar bij. Zij hanteren als geen ander liefde in hun leiderschap, zelfs voor de 'tegenstander'. Vorige keer ging het over de olifant en zijn/ haar berijder. Welke kant wil de olifant (intuïtie en gevoel) op en welke kant wil de berijder (verstand) op? Mooie metaforen om bij jezelf te rade te gaan.

Dit zijn een paar onderwerpen die mij bijgebleven zijn. Iedere avond begint steevast met een rustmoment waarin je even terugdenkt en terugkijkt op de afgelopen week en benoemd hoe je daar zit. Zijn er dingen die spelen? Gaat je leven zijn gangetje? Er is altijd wel een woord te kiezen dat beschrijft hoe het er voor staat! Zo heb ik één avond benoemd dat ik mij dankbaar voelde voor wat er die week gebeurd was. Fijn om daar even bewust bij stil te staan in gezelschap van mensen die luisteren.

Als ik wat woorden voor het volgen van deze leergang moest kiezen zouden dat 'verwondering', 'rust' en 'interessant' zijn en daar ben ik DANKBAAR voor ;-).

13/6 Zinnig Eten: deel van een groter geheel?

Familie of vriendengroep? Subcultuur of stadscultuur? Nederland, wereld of Kosmos? Wat zijn de grote (en kleine) gehelen waar jij deel vanuit maakt? Onze wereld wordt steeds groter, we zijn meer en meer connected en kunnen steeds meer kiezen. Maar waar zijn we nu onderdeel van? En wat delen we eigenlijk allemaal met elkaar? Praat met je mond vol, bij Zinnig Eten.

Zinnig Eten is een experiment rond eten, delen en rituelen, met food artist Silvia van der Wal. Het is ook een plek waar zinnige noorderlingen elkaar ontmoeten en waar goede gesprekken de regel zijn.

Deze keer doet theatermaker en goede bekende Anouke de Groot mee! Samen onderzoeken we op creatieve wijze 'wat we delen'.

Datum: 13 juni 2018
Tijd
: 18.30 - 22.00
Locatie: De Ark, Banne Buikslootlaan 63c
Bijdrage: € 15 voor 3 gangen (€ 10 voor minima)
Aanmelden (verplicht): Jonatan Bartling |  | 06 48 51 9000

 

Blog 'Praten met je mond vol tijdens drie goddelijke gangen' 

Door Carla Vriend

Zomaar een doordeweekse avond in Amsterdam-Noord. Met wildvreemde mensen samen aan een grote gedekte tafel. Genieten van pure gerechten, lekker drinken, verhalen en uitwisseling. Afgewisseld met een spel, een lied en verschillende rituelen. Een rijke dis voor € 15 per persoon, € 10 voor minima. Wat mij betreft absoluut voor herhaling vatbaar.

Zinnig Eten met Zinnig Noord, ‘praten met je mond vol tijdens drie goddelijke gangen’. Een intrigerende uitnodiging voor 7 december 2017 om 18.30 uur in protestantse kerk De Ark, vlakbij winkelcentrum De Banne.

Lees meer

Zinnig Eten in Noord: 28 sept

De eettafel heroverd als plek van ontmoeting, verhalen en rituelen.

We vroegen ons af: verstaan we de kunst van het samen eten nog? Met aandacht voor goed eten én voor je tafelgenoten? Ja! 4 juli bij Zinnig Eten in ieder geval wel.

Voedselkunstenaar Silvia toverde van iets normaals iets bijzonders en zorgde voor ware smaaksensaties. Jonatan nam ons mee in een verhaal en leidde ons met een doordenk-vraag bij elke gang moeiteloos de diepte in. En we plantten een kiempje.

28 september gaan we weer aan tafel, met zalig eten van Silvia, een oud verhaal, een nieuw ritueel en bovenal goede gesprekken met oude en nieuwe bekenden. 

Datum: 28 september, 18.30 - 22.00
Locatie: De Ark, Banne Buikslootlaan 63c
Bijdrage: € 15 / € 7 minima - voor 3 gangen.
Aanmelden / vragen: Jonatan Bartling |  ;| 06 48 51 9000