Zinnig Leven voor beginners - Inspiratie uit het klooster

Heb jij ook vaak het gevoel dat de tijd door je vingers glipt? Verlang je naar gevulde dagen zonder stress? Ben je benieuwd wat we van monniken kunnen leren over rust, aandacht en regelmaat?

Wegens succes herhalen we de cursus over Benedictijnse spiritualiteit in boekhandel Over het Water. We lezen samen Een levensregel voor beginners, Benedictijnse spiritualiteit voor het dagelijks leven van Wil Derkse. Dit boek laat zien dat de kloosterregel van de Benedictijnen nog altijd actueel is en ons ook buiten de kloostermuren kan helpen om aandachtig te leven. De Benedictijner monniken zien het leven als één grote oefening, waarin we altijd beginners blijven. Maar om niet in iedere beginnersfout te trappen, houden zij zich vast aan eeuwenoude leefregels. Maak kennis met begrippen als 'conversio morum' (elke dag een kleine verbetering), 'stabilitas' (trouw zijn aan je plek), 'luisteren met aandacht' en 'gehoorzaamheid'. En ontdek door welke kloosterprincipes je je thuis op de bank kunt laten inspireren. 

De cursus omvat 5 woensdagavonden, waarin we telkens een hoofdstuk uit het boek van Wil Derkse bespreken. Daarnaast oefenen we met aandacht en stilte, laten we ons inspireren door filmpjes en verhalen over Benedictus en zijn navolgingen en doen we enkele praktische oefeningen om de leefregel toe te passen op ons eigen leven. In overleg met de groep kan de cursus worden gevolgd door een bezoek aan een klooster. 
Als je nog twijfelt over deelname, kun je de eerste avond vrijblijvend deelnemen. 

Data: woensdag 8 feb, 1 mrt, 15 mrt, 29 mrt, 12 april 2016 van 20:00 tot 22:00
Locatie: Boekhandel Over het Water, Van der Pekstraat 59.
Kosten: bijdrage voor Zinnig Noord naar keuze €35 / €50 / €75 .
Meer informatie en aanmelden, 06 – 13 21 42 03

Deelnemers over de vorige editie van deze cursus: 'Er zijn veel aspecten van de cursus waar ik iets aan heb gehad, op een andere manier dan ik had verwacht’. ‘Het meditatieve moment aan het begin vond ik fijn’. ‘De cursus was voor mij een oase, het gaf me energie, me-time’. ‘De uitwisseling met elkaar was leuk. Dat we het uiteindelijk zelf ontdekten, na de aanzet van de cursusleiders.’

Programma:

We bespreken samen het boek van Wil Derkse – Een levensregel voor beginners. Benedictijnse spiritualiteit voor het dagelijks leven. Het is de bedoeling dat het aangegeven hoofdstuk van tevoren gelezen wordt. De data met de verdeling van het boek:
8 februari 2017 - Inleiding en hoofdstuk 1
“Een eerste kennismaking met de Benedictijnse spiritualiteit” 
1 maart 2017– Hoofdstuk  2.1 en 2.2
“Grondpatronen van Benedictijnse spiritualiteit – en eerste vertaling naar niet-monastieke contexten” “De Benedictijnse levensregel: aandachtig luisteren om tot resultaat te komen” en “De benedictijnse geloften: op groei en bevrijding gericht”
15 maart 2017 - Hoofdstuk 2.3
“Enkele specifiekere invullingen van de benedictijnse kunst van het luisteren”.
29 maart 2017 – Hoofdstuk 3
“Benedictijns leiderschap: mensen stimuleren tot groei”
12 april 2017 Hoofdstuk 4
“Benedictijns tijdmanagement: een gevulde agenda, maar nooit druk” (inclusief oefening voor je eigen dagorde)

Opzet van een avond:
•    Oefenen met aandacht door middel van stilte, luisteren naar muziek en mediteren over een korte tekst
•    Benedictijnse inspiratie d.m.v. film, uitleg, verhalen
•    Bespreken van het aangegeven hoofdstuk in groepjes
•    Individuele verwerkingsopdracht
•    Plenaire afronding

VERLOREN VISIOENEN LAB

Kunst en religie over een Nieuwe Wereld

“Het ontdekken van een nieuwe wereld is geen zoektocht naar nieuwe plekken, maar naar nieuwe ogen.”

Lopen over water, hoe doe je dat? Onze gast, internet-priester Nikolaas Sintobin laat het je 19 juni ervaren in een zintuigelijke meditatie uit de oude traditie van Ignatius. In de laatste editie van het Verloren Visioenen Lab onderzoeken we het verhaal van Jezus die over het water liep en Petrus die kopje onder ging.

De Jezuïeten richten zich sterk op persoonlijke beleving van verhalen. Dus niet discussiëren over wat wel en niet kan, maar je eigen betekenis vinden. We blijven echter niet in het individuele hangen. Onder leiding van aanstormend theatermaker Elke Schouten vertalen we onze eigen belevenis en boodschap naar… een commercial! Met minimale middelen, veel humor en gevoel jouw verhaal vertellen.

Zondag 19 juni 2016, 14:00 - 17:00
A-Lab (Overhoeksplein 2) #inalab
Kosten € 10,- / € 7,- (minima, studenten, stadspas)

Routebeschrijving naar A-LabRoutebeschrijving naar A-Lab: loop vanaf de pont niet richting Eye, maar achter de Tolhuistuin langs. De weg is opgebroken, maar je kunt wel bij het A-Lab komen! Met de auto: parkeren bij Eye en vanaf daar de bordjes volgen, of navigeren naar Tolhuisweg 5.

Reserveer je ticket >

 

Het verloren Visioenen Lab
Wat hebben oude verhalen ons nog te vertellen? In het Verloren Visioenen Lab nemen kunstenaars en geestelijken je mee in een open onderzoek naar klassieke Bijbelverhalen. Zullen zij elkaar ergens in het midden ontmoeten, of botsen kunst en religie als het erop aan komt?

Na een prachtig verdiepende en speelse aftrap door dominee Annemarie van Wijngaarden en een theatermaker Kees van der Zwaard over het scheppingsverhaal (20 maart), namen rabbijn Tamarah Benima en kunstenaar Pavèl van Houten het publiek op 1 mei mee in het verhaal van Mozes en het brandende braamstruikje. Wat blijkt? In iets alledaags of gewoons, ligt juist vaak iets heel bijzonders besloten. 29 mei onderzocht dichter Tjitske Jansen en huis-theoloog wat het koninkrijk van God is en hoe je er binnen zou kunnen komen. Door weer kind te worden, was het antwoord. Door met altijd weer nieuwe ogen onze wereld te bekijken.

In ons Lab wordt je in een interactief programma als deelnemer telkens uitgedaagd om je eigen verbeelding te laten spreken en het verhaal zo nieuw leven in te blazen. Kun je met eigen ogen deel worden van het visioen? Of het verhaal waar of waardevol is, blijkt pas als jijzelf de werkelijkheid door deze nieuwe (oude) bril bekijkt.

Jonatan Bartling: “Wat kunst en religie eigenlijk beide proberen te doen is een ander perspectief op het leven te onderzoeken, een visioen te creëren. Maar zo een verhaal of visie wordt pas overtuigend als je je erin onderdompelt, als je je ongeloof even opschort. Daar gaat het Verloren Visioenen Lab: samen met deelnemers onderzoeken we of zo een visioen een bubbel kan creëren, waarin al dat moois voor even waar kan zijn? En helpt dat ons verder, of prikken we er toch snel doorheen?”

Verloren Visioenen 4x3 4

Storytelling serie: Wie denk je dat je bent?

WIE DENK JE DAT JE BENT?

Storytelling Circle: nieuwe cursus (4x)
Ben jij wat je doet, of wat anderen van je denken? Of is er een kern, de echte jij? Misschien jongleer je met rollen en verwachtingen, afhankelijk van waar of met wie je bent. Maakt dat je nep, of is dat juist de kunst van het leven?
In deze cursus van de Storytelling Circle leer je jezelf en anderen op een speelse manier beter kennen. Door te spelen en te stoeien met al onze rollen en verhalen creëren we ruimte om onszelf te zijn. Spiritualiteit ontmoet creativiteit – in the real world.
Elke bijeenkomst begint met een verhaal, door verhalenkunstenaar Ron Bunzl of Jonatan Bartling van Zinnig Noord. Door creatieve (schrijf)oefeningen, uitwisseling en vertel-tips leer je je eigen verhaal te vertellen én belichamen.

Data: 8 en 22 maart, 5 en 19 april 2016
Tijd: 19.30 - 22.30 | Locatie: Tuinhuis (Tolhuistuin)
Kosten: 50 euro (minima: 35,-)

Meer info en aanmelden:

Stiltewandelingen in en om Amsterdam Noord

Stiltewandelingen in Amsterdam Noordherfstwandeling groot
 Heb je behoefte aan stilte en inspiratie? Even in beweging komen op de zondagmiddag? En ook nog leuke mensen ontmoeten? Elke maand verkennen we bij de stiltewandelingen van Zinnig Noord de mooiste plekjes van Amsterdam Noord en omgeving. We oefenen met meditatief wandelen, kauwen op een inspirerende gedachte en openen ons voor de ontmoeting met de ander (als je liever de hele wandeling in stilte wilt lopen, dan mag dat ook). Inspiratie vinden we in de natuur en in verschillende spirituele tradities. We lopen 5-7 kilometer met een pauze. Aan het eind eten we samen iets. Een frisse start van de week!

 

De volgende datum:

21 oktober 2018
Thema: schoonheid in imperfectie
13:45 tot uiterlijk 17:00
Locatie: Zamenhofstraat 108 unit 7
Begeleiding: Arjette Kuipers en Mathilde de Vriese van meditatiecentrum de Zamenhof

Aanmelden: / 06-13214203

 ---

 Eerdere stiltewandelingen...

3 januari 2016 14:00 - Goede voornemens? --> we hebben met 18 mensen een inspirerende wandeling langs het kanaal gemaakt van ruim 5 kilometer. Het was droog; er was zelfs blauwe lucht. We hebben nagedacht over loslaten en een nieuw begin maken en uitgewisseld over onze dromen voor het nieuwe jaar: waarin willen we tot bloei komen? Welke bronnen hebben we daarvoor nodig? Aan het eind hebben we nog wat gedronken in Cafe De Pont. Verschillende deelnemers hebben zich meteen aangemeld voor de volgende stiltewandeling. 

7 februari 2016 14:00 - Meditatief wandelen  in samenwerking met Rob Boersma. Thema: rust en onrust. 25 deelnemers, die onderweg van Schellingwoude naar Durgerdam mooie foto's hebben gemaakt over hun beeld van rust. 

6 maart 2016 14:00 - Stilte ervaren Een prachtige (en ook enigszins regenachtige) wandeling door Nieuwendam met 15 mensen, start en eind bij de Nieuwendammerkerk. 

3 april 2016 - Overgave in samenwerking met Mathilde de Vriese van Zenatelier de Zamenhof. Het thema is 'water / overgave' met teksten uit de Boeddhistische en christelijke traditie. Het was een mooie wandeling op één van de eerste lentedagen, van het Vliegenbos naar het Schellingwouderpark. "Het ontvouwt zich als een bloem, zo'n stiltewandeling" "Het was voor mij bijzonder genezend om de samenwerking tussen christendom en buddhisme te zien" aldus enkele deelnemers.

8 mei 2016 - Inspiratie met dominee Annemarie van Wijngaarden. Hoogtepunt was het bezoek aan de boerderij met kuikentjes en lammetjes. Het thema was inspiratie: wie of wat heeft jou geinspireerd? Hoewel dat best lastig was om te bedenken, ging toch iedereen geinspireerd naar huis.

 5 juni 2016 - Dromen 7,5 kilometer in Tuindorp Oostzaan over oude dijken, nieuwe parken en naar NoordOogst-in-opbouw met een pauze bij restaurant STROOP. 

25 september 2016 - Onvolmaaktheid Een rondje langs het IJ vanaf Eye naar het stenen hoofd en via de NDSM weer terug. De stiltewandeling werd opgeluisterd door een live gezongen lied van Ramses Shaffy over de onvolmaaktheid van het bestaan. 'Ik betaal met vrede'. De onvolmaaktheid van de stad deed de rest. 

23 oktober 2016 - Loslaten Een wandeling door Nieuwendam, het Vliegenbos en het Noorderpark. Het thema was 'loslaten' en we lieten ons hiervoor inspireren door Franciscus van Assisi. Het was prachtig weer en een mooie groep van 18 mensen, alles bij elkaar een bijzondere wandeling. 

27 november 2016 - Hoop Een wandeling door Tuindorp Oostzaan over oude dijken op een zachte dag in een koude week. Door de eigenaresse van lokaal Spaanders komen we erachter dat er een ruine van een amfitheater vlakbij het perenpad staat. We luisteren en zingen muziek van Taizé en nemen een waxinelichtje mee als symbool van hoop. 

 19 maart 2017 - Uithouden met Mathilde de Vriese van meditatiecentrum De Zamenhof. Arjette zong een oud Joods lied (een psalm) in een modern jasje: How long... Mathilde nam ons op vaardige wijze mee in het beleven de geluiden, gevoelens op de huid... en vervolgens stopten we een steentje in onze schoen. Hoe voelt het als je je verzet tegen het steentje? Hoe voelt het als je het accepteert? We liepen naar het Schellingwouderpark met het verrassende uitzicht over het IJ en ontdekten mooie overeenkomsten tussen een boeddhistische tekst van Pema Chodron en de psalm. 'Als je vertrouwde kaders plotseling wegvallen is dat vaak het moment waarop je een glimp te zien krijgt van de diepere lagen in jezelf ... De rauwe en kwetsbare energie van dat moment uitzitten'.

16 april 2017 - Nieuw leven. Het vliegenbos was getooid in ontluikend fris-groen, zittend op boomstammen luisterden we naar een verhaal van Jonatan over de reis van een graankorrel en daarna deelden we brood met elkaar. We dachten na over 'wat wil er ontkiemen in ons leven' en plantten een bol om de intentie te blijven herinneren: Liefdevoller leven... Teleurstellingen voorbij komen zodat mijn creativiteit weer gaat stromen... Niet steeds denken dat ik alles alleen moet doen en dat het perfect moet zijn... Ontdekken welke kiem er in me schuilt... In contact zijn met het licht dat in me is... Voor deze bol dat hij mag groeien en bloeien... Het is goed zo.

 14 mei 2017 - Groeien Een plant heeft voeding en zonlicht nodig. De wandeling begon in het Durgerdammerkerkje met een bewegingsoefening op muziek die dat principe uitbeeldde. Daarna wandelden we over de Durgerdammerdijk naar een prachtig natuurgebiedje, waar we mediteerden op een voorwerp uit de natuur. De kwakende kikkers boden inspiratie: ik wil net zo krachtig en ontspannen zijn als de achterpoten van een kikker. Toen barstte er ineens een enorme bui los met windstoten, en we haastten ons naar het pauze-adres, waar ons een gedicht van Huub Oosterhuis wachtte om over na te denken. De terugweg naar de Durgerdammerkerk spraken we na over onze ervaringen en de wandeling werd afgesloten met zelfgemaakte soep en brood met streekgebonden wildbeleg. Maar liefst 27 mensen deden mee aan deze wandeling.

11 juni 2017 - Tot bloei komen Een liedje, een lintjesboom en linzensoep, het was weer bijzondere wandeling in Tuindorp Oostzaan.

16 juli 2017 - Pelgrimeren Een extra zomerse stiltewandeling in de prachtige omgeving van het Twiske. We sloten af met een heerlijke picknick, waarvoor iedereen iets had meegenomen. Onder een boom, want het regende een beetje, dat wel...

22 oktober 2017 - creatie
Wat gebeurt er als we met een kunstenaarsblik door Noord gaan lopen? Als we letten op de lichtval, de kleuren, de compositie? Zal onze eigen creativiteit gaan stromen? Een begeleide wandeling met Mathilde de Vriese van Zenatelier de Zamenhof. We liepen met het scheppingsverhaal uit Genesis 1 en letten op het licht, het water, boven en onder, de vogels, etc. We verzamelden herfstige dingen uit het bos en maakten daar gezamenlijk een mobile van. 

26 november 2017 - vergankelijkheid 
Herfst, de bladeren vallen en confronteren ons met de vergankelijkheid. Kunnen we omgaan met onze eigen kwetsbaarheid? Wat kan de natuur ons leren? Een begeleide wandeling met meditatieleider Rob Boersma, We lieten ons inspireren door Prediker (Er is een tijd om...) en schreven onze eigen Predikertekst. 

7 januari 2018 korte stiltewandeling en meditatief schilderen
Waar kijk jij naar uit voor het nieuwe jaar? Op 7 januari 2018 haalden we onze dromen naar boven met een korte stiltewandeling in combinatie met meditatief schilderen. Een fascinerende ervaring!

6 mei 2018 - vrijheid 

We lopen van Nieuwendam naar een bijzondere plek aan het IJ. Het thema is vrijheid. Wat betekent het om een werkelijk vrij mens te zijn? Waardoor laat je je belemmeren? Een prachtig moment was een mediatie op de natuur (vogels, water, weiland, lucht) in het Schellingwouderpark aan het IJ. 

24 juni 2018 Pelgrimeren bij Durgerdam 

Gaat het om de weg of om het doel? Pelgrimeren verandert de mens door het onderweg zijn en aankomen, door te genieten en te doorstaan, door ​te ​helpen en ​te ​delen, door na te denken en te relativeren. Meditatiebegeleider Rob Boersma nam ons mee op een innerlijke pelgrimage naar ons hart. We bekijken onze levensweg als spirituele reis. Welke invloeden waren er? Welke lessen, wat heeft nu betekenis voor je? Decor was de pittoreske omgeving van Durgerdam. 

Food & Stories 22 december

Eten en verhalen delen in de kleinste bibliotheek van Noord.

De Storytelling Circle nodigt je uit voor een aantal gezellige bijeenkomsten, waar we samen eten en oude vrienden en nieuwe mensen ontmoeten aan de hand van verhalen. En niet zomaar verhalen, maar verhalen die iets zeggen over onszelf en waarin we iets ontdekken over de wereld om ons heen.

AANMELDEN:
LOKATIE: LEESHUIS (achter tolhuistuin)
TIJD: 19.00  |  TOEGANG: VRIJ
DATA: 10 NOV. | 1 DEC. | 22 DEC.

Lees meer

Labyrint - een terugblik

In de zomer van 2015 was Zinnig Noord betrokken bij het Labyrint project. Een labyrint is een eeuwenoude vorm voor bezinning. Je kunt het labyrint lopen als een meditatieve wandeling, met een bepaalde vraag die je bezighoudt, of als je eigen levenspad. Een labyrint is geen doolhof, je kunt er niet in verdwalen. Het pad leidt je naar binnen

In juli lag er een Labyrint op de NDSM-werf, in augustus in het Noorderpark. Beide labyrinten volgden het grondpatroon van het labyrint van Chartres, maar hadden een ander uiterlijk.

Lees meer