Zinnig Noord Lab: zing je vrij

Zingen: heerlijk, of vooral eng? Wat gebeurt er als je het resultaat loslaat en gewoon je eigen stem leert ervaren? 17 mei neemt Diete Sybesma je in het Zinnig Noord Lab mee in een speelse, vrije verkenning van jouw stem. Verrassend voor zang-liefhebbers; bevrijdend voor mensen die nog niet helemaal durven. Diete is ‘stembevrijder’*, pianist en organiseert mantra-zingen.

We gaan lekker “klinken”: klank laten opkomen en voelen waar je die in je lichaam voelt om zo meer ruimte te creëren, in je lichaam en je gemoed. Verder gaan we experimenteren met ritme en melodie. En we zingen aan aantal mantra’s of andere liederen. Voor dit alles geldt: dompel je erin onder. Je hoeft het nog niet te kunnen. Diete neemt je stapje voor stapje mee, in jouw eigen tempo.

Info / aanmelden:
Datum: 17 mei. Inloop 19.30. Start 20:00.
Locatie: Nieuwendammerkerk, Brede Kerkepad 6
Bijdrage aan Zinnig Noord: € 7,50 / €15 / €25. Je betaalt wat je wilt.

* Wat is stembevrijding? Lees het artikel uit Trouw

Kort geleden hebben we het Zinnig Noord Lab bedacht: Maandelijkse avonden waar we oefenen en experimenteren met (nieuwe) manieren om het goede leven te vieren. Eten, zingen, rituelen, mediteren, yoga, borrelen, spelen, dansen, … We werken hierbij het liefst samen, misschien met jou? Heb je een leuk idee? Mail

Leergang Liefdevol Leiderschap

Zinnig Noord organiseert in samenwerking met jonge bestuurskundige Sebastiaan Hexspoor en OBA van der Pek een serie avonden over liefdevol leiderschap.

Leergang liefdevol leiderschap deel 2

Heb je een leidinggevende positie en wil je dit liefdevoller invullen? Wil je het goede voorbeeld geven vanuit jouw waarden? Of krijg je de bibbers bij het woord 'leider', maar voel je dat je er toch iets mee moet? Onder de warme en bevlogen leiding van bestuurskundige Sebastiaan Hexspoor komt het helemaal goed. 
In februari gaan we verder met de tweede serie van deze leergang, nieuwe deelnemers zijn welkom. Je hoeft niet de eerste serie gevolgd te hebben. We gaan in op vragen als: Hoe haal je de betere kant in jezelf naar boven? Hoe zorg je voor steun? Hoe ga je om met verandering? Hoe zorg je voor ontwikkeling en continuïteit? En we gaan aan de slag met authenticiteit, verwachtingen en verhalen.

Data: 
6 februari 2018 - de leider als voorbeeld en zelf-verbeteraar
20 februari 2018 - de leider als betrekker en verbinder
6 maart 2018 - de leider als ondernemer en veranderaar
20 maart 2018 - de leider als leraar en versterker
Tijd: 20:00 tot 22:00
Locatie: OBA van der Pek, Gentiaanstraat 1 Amsterdam Noord
Kosten: normaal tarief 95 euro, studenten minima 50 euro, zakelijk 190 euro
Aanmelden: / 06 - 13 21 42 03

Het programma bestaat uit een inhoudelijke verhaal  door bevlogen trainer Sebastiaan Hexspoor, bijvoorbeeld verschillende modellen over leiderschap, maar ook verhalen uit wijsheidstradities. Daarnaast dialoog en en oefeningen om het toe te passen in je eigen situatie en af en toe een moment stilte om alles te laten landen. 

Voor wie
De cursus Liefdevol Leiderschap is bedoeld voor de (ervaren) leider die het anders wil doen én voor mensen die in hun werk of eigen project een leidende rol moeten nemen en daarvoor meer handvatten willen. We laten ons inspireren door mooie verhalen, oefeningen en elkaar.

Meer over de cursusleider
De droom van Sebastiaan Hexspoor (bestuurskundige en specialist in beweging) is om mensen en organisaties betekenisvol in beweging te brengen. Hij heeft veel ervaring bij het leiden van maatschappelijke initiatieven en probeert daarnaast liefdevol leiderschap in zijn persoonlijk leven toe te passen.

 

Reactie van een deelnemer: 

Een aantal weken geleden mocht ik starten met de leergang 'liefdevol leiderschap'. Ik ben blij dat ik dat gedaan heb ondanks mijn drukke leven als docent, moeder en student. Want liefdevol is het en verloopt het. Voor mij een welkome aanvulling op de minor 'coachend leiderschap' die ik volg aan de HvA. Dat stukje liefde is nou net wat ik daar mis en wat (hopelijk) wel in mij zit of ik ten minste volledig wil benutten als ik mij als leider opstel. Omdat ik geloof dat je daar een heel eind mee komt.

Dit alles begint met liefde voor jezelf, wat bij Sebastiaan en Arjette wel goed zit geloof ik. Zij zijn hartelijke, open en betrokken mensen die de avonden goed begeleiden. We voeren diverse oefeningen uit die je naar jezelf doen kijken (of je dat nu wil of niet ;-)). Ik kijk met veel plezier terug op de avonden, waarop we o.a. moesten zeggen wat we waard zijn en we het uitgebreid gehad hebben over Nelson Mandela. Hij is een voorbeeld op het gebied van liefdevol leiderschap en ook namen als Ghandi en Martin Luther King horen daar bij. Zij hanteren als geen ander liefde in hun leiderschap, zelfs voor de 'tegenstander'. Ook ging het over de olifant en zijn/ haar berijder. Welke kant wil de olifant (intuïtie en gevoel) op en welke kant wil de berijder (verstand) op? Mooie metaforen om bij jezelf te rade te gaan.

Dit zijn een paar onderwerpen die mij bijgebleven zijn. Iedere avond begint steevast met een rustmoment waarin je even terugdenkt en terugkijkt op de afgelopen week en benoemd hoe je daar zit. Zijn er dingen die spelen? Gaat je leven zijn gangetje? Er is altijd wel een woord te kiezen dat beschrijft hoe het er voor staat! Zo heb ik één avond benoemd dat ik mij dankbaar voelde voor wat er die week gebeurd was. Fijn om daar even bewust bij stil te staan in gezelschap van mensen die luisteren.

Als ik wat woorden voor het volgen van deze leergang moest kiezen zouden dat 'verwondering', 'rust' en 'interessant' zijn en daar ben ik DANKBAAR voor ;-).Laura van Broekhuijsen

Programma liefdevol leiderschap deel 1
11 oktober 2017: Jij en leiderschap
25 oktober 2017: De leider als visionair: Wat geeft je richting en zin?
8 november 2017: De leider als inspirator en motivator: Hoe creëer je beweging? Over vertrouwen op de potentie van mensen
22 november 2017: De leider als planner en organisator: Hoe creëer je overzicht en rust?

Happiness Unlimited. Doe-mee-experiment

Zinnig Noord is een spannende samenwerking aangegaan met muziektheatergroep Project Wildeman: Happiness Unlimited. Happiness Unlimited is een interactief, muzikaal ritueel, waar we samen met het publiek onderzoeken waar het individu eindigt en het collectief begint. In een speelse groepservaring worden zintuigen geprikkeld en lichamen in beweging gezet.

lemniscaat23 maart 2017 voeren we een eerste experiment uit en we hebben proefkonijnen nodig! :-)
Wat gaan we doen? Rituelen uitproberen, muziek maken, spelen, geluk ervaren en napraten.
Een bijzondere kans om te proeven en ons te helpen met het ontwikkelen van een
bijzondere (internationale!) voorstelling.
We zorgen voor wat eten, maar geen volle maaltijd. Kom dus niet met een hele lege maag.

 

Datum: 23 maart 2017 
Inloop: 19.30. Aanvang: 20:00 scherp.
Locatie: Bildung, Volendammerweg 150 (Noord) 

Laat weten dat je komt >

 

Happiness Unlimited
Welkom bij Happiness Unlimited.
Wij kweken het elixer voor een zorgeloos en comfortabel leven.
Ons Collective Ritual programma biedt u precies de juiste mix van de nieuwste technologie en innerlijke harmonie. Probeer ons Seed-of-Life-extract en proef de smaak van perfectie op uw papillen.
Bent u moe van conflict en verdeeldheid? Bent u klaar om de toekomst te omarmen?
Wilt u direct profiteren van ongelimiteerde toegang tot uw verbeterde Zelf?
Feliciteer uzelf dan met uw komst. U heeft de juiste keuze gemaakt.
U bent hier om te ervaren wat het is om Happiness Compatible te zijn.
We zetten de klokken gelijk. Synchroniseer nu uw hartslag met onze kosmische gelukspuls!

Lees meer

Cursus: Filosofie van de Verwondering

Kun je een spiritueel én een rationeel mens zijn, of sluiten die twee elkaar uit? Hoe gaan de rede en ervaringen van verwondering samen? In de cursus Filosofie van de Verwondering doordenken we wat spiritualiteit precies is, om onze ervaringen te leren verwoorden en zo te verdiepen. Wat betekent het om mens te zijn, individu én deel van een groter geheel, te leven vanuit verwondering, zonder zweverig te zijn? En hoe ga je dan om met andere mensen, of met de natuur? Kortom: filosofische levenskunst.

Onder begeleiding van jonge filosoof Niels Hexspoor en zingevingspionier Jonatan Bartling lezen en bespreken we het boek Aardse mystiek: Inleiding in de filosofie van de verwondering, van Arnold Ziegelaar. (“Een mustread voor de filosofische zinzoeker.”) Verder doen we denk-, schrijf- en meditatieoefeningen.
Twee redenen om mee te doen: 1) Je houdt van goede boeken en bent geïnteresseerd in filosofie, maar komt er nooit aan toe. 2) Je zoekt een club interessante mensen om je vragen, ideeën en verwondering mee te delen.

Data: 20 april, 11 mei, 18 mei, 1 juni, 15 juni, 29 juni 2017
Tijd: 20:00 tot 22:00
Locatie
: Boekhandel Over het Water, Van der Pekstraat 59, Amsterdam Noord.
Aanmelden / vragen: Jonatan (@) zinnignoord.nl
Bijdrage aan Zinnig Noord: € 35 / € 50 / € 75. Je betaalt wat je wilt.

Over Aardse mystiek
“Een heerlijk en diepzinnig boek over het mysterie van het bestaan. Bijzonder helder geschreven. Filosofie zonder al te veel vakjargon, herkenbaar voor iedere zinzoeker. Nodigt uit tot zelf nadenken over wat belangrijk is in het leven en zet aan tot gesprek. Behoort tot de beste filosofieboeken van  2015.”  Taede Smedes op Jonatan (@) zinnignoord.nl

Korte opzet cursus
In de eerste twee bijeenkomsten neemt Niels Hexspoor je in vogelvlucht mee door het denken van de oude Grieken en de Duitse moderne filosofen (eerste helft van het boek). Vervolgens lezen we Ziegelaars eigen filosofie, die uiteenvalt in drie kernbegrippen: 1) Eenzaamheid. Het verlangen naar het ‘samen zijn met jezelf’; de ruimte scheppen om het bestaan als een wonder te ervaren. 2) Innigheid. De eenheid ervaren tussen jezelf en de wereld; niet zozeer ‘samensmelten’, maar je als individu thuis leren voelen in de werkelijkheid. 3) Voorval. Verwondering kan ieder moment ontstaan, als je je geest kunt leren om in het hier-en-nu aanwezig te blijven en weer onbevangen naar de werkelijkheid te kijken.

Verdiepingsgroep alledaagse spiritualiteit

Glijdt de dag voorbij met drukte? Heb je het gevoel niet écht aan verdieping toe te komen? Haal meer hoogtepunten uit je dag met deze 'do-it-yourself'-cursus. Leer verschillende wereldvisies kennen en ontdek praktische oefeningen om die waarden in je dagelijks leven toe te passen.

Helpt de pomodoro techniek? De geluksactiviteiten van Sonja Lyubomirsky? Een boeddhistische adem-oefening? Iets uit de christelijke traditie? Creatief schrijven? Zingen? We proberen het allemaal uit.

Je kiest zelf wat je doet, elke keer krijg je iets nieuws aangereikt. Hierin leren we vooral van elkaar. Een deelnemer presenteert welk boek hem/haar heeft geïnspireerd en hier koppelen we een praktische oefening aan. Iemand anders doet een 'ode' aan iets wat hij/zij helemaal geweldig vindt. Af en toe nodigen we een externe spreker uit. Daarnaast is er veel ruimte voor onderlinge uitwisseling.

Kortom, er staat je een serie afwisselende avonden te wachten, die je weinig voorbereiding kost (geen lappen tekst), maar je leven duurzaam kan veranderen. Wat je nodig hebt is een open mind en interesse...

Op 15 februari start de tweede serie van deze verdiepingsgroep. Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom.

Data: 15 feb, 8 mrt, 22 mrt, 5 apr, 19 apr, 3 mei 2017, 20:00 tot 22:00
Locatie: de Gele Pomp, Nieuwe Leeuwarderweg 16 in Amsterdam Noord.
Kosten: bijdrage voor Zinnig Noord naar keuze €35 / €50 / €75
Meer informatie en aanmelden: , 06 – 13 21 42 03

Indeling van een avond:

20:00 Koffie, thee, koek
20:10 Opening: samen een lied zingen (vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder, etc.)
20:20 Uitwisseling: wat hebben we de afgelopen weken toegepast en hoe was dat
20:40 Een ode over iets wat iemand helemaal geweldig vindt
20:50 Pauze
21:00 Presentatie over een boek /tekst door iemand uit de groep
21:15 Gesprek over boek /tekst
21:30 Creatieve opdracht of spirituele oefening
21:50 Afsluiting (gedicht of lied)
22:00 Einde

Storytelling workshop: Oorlog en Overgave (in jezelf)

Voor de mensen die hard werken, maar nooit helemaal tevreden met zichzelf zijn. Voor de mensen die beslissingen uit de weg gaan, uit angst. En voor de mensen die (bijna) alles kunnen doen wat ze willen, maar zich daar niet vrijer door voelen. Er is hoop: Het gaat er niet zozeer om wat je doet, maar hoe je het doet. Echt? Volgens de Bhagavad Gita maakt dat het verschil tussen vrede en frustratie, liefde en angst. Maar je zult het voor jezelf moeten ontdekken...

In deze workshop onderzoeken we op open en speelse wijze een van de meest invloedrijke verhalen uit de wereldgeschiedenis. Maar bovenal ontdek je de verhalen die door jouw leven lopen. Met de creatieve (schrijf)oefeningen en de teksten die je schrijft, kun je zelf verder werken met verhalen, poëzie of songtekst, maar ook gewoon voor jezelf, als verwerking van je eigen ervaringen en vragen.

Tijd: 10 december 2016, 13.00 – 17.00. Om 12.30 kun je een broodje mee eten
Locatie: De Gele Pomp | Kosten: € 15,- / € 10 voor minima
Vragen en aanmelden: / 06 48 51 9000

De Storytelling Circle
De Storytelling Circle is ontstaan door een leven lang werken met verhalen door kunstenaar Ron Bunzl. Samen met Jonatan Bartling van Zinnig Noord, leidt hij de workshops: een avontuur vol ontdekkingen en creatieve expressie. Ron: “we zijn allemaal geboren verhalenvertellers. We leven in een wereld van verschillen en tegenstrijdigheden. Storytelling is veel meer dan vertellen; het is de kunst van het scheppen, van het verbinden en betekenis geven, het gaat om het ontdekken en delen van wie we zijn.” Jonatan: “Heerlijk om te doen en zo belangrijk in een tijd waar je snel door andermans verhalen geleefd wordt.”