Food & Stories 22 december

Eten en verhalen delen in de kleinste bibliotheek van Noord.

De Storytelling Circle nodigt je uit voor een aantal gezellige bijeenkomsten, waar we samen eten en oude vrienden en nieuwe mensen ontmoeten aan de hand van verhalen. En niet zomaar verhalen, maar verhalen die iets zeggen over onszelf en waarin we iets ontdekken over de wereld om ons heen.

AANMELDEN:
LOKATIE: LEESHUIS (achter tolhuistuin)
TIJD: 19.00  |  TOEGANG: VRIJ
DATA: 10 NOV. | 1 DEC. | 22 DEC.

1) Neem iets van jouw favoriete eten mee, iets dat je graag deelt.
2) Neem een kort verhaal mee dat voor jou gaat over 'changing the story' (het thema van de serie workshops van de Storytelling Circle.) Dat kun je zelf schrijven, maar je kunt ook een gedicht meenemen, een verhaal dat je hoorde van een bekende, een bijbelverhaal, als het jouw maar iets zegt over verwondering, bezieling, liefde.

Changing the story
Iedereen is op zoek naar betekenis, verwondering en liefde in het leven; ‘magie’. Toch zijn we vaak maar met praktische problemen bezig en voelen we ons misschien niet erg verbonden met elkaar en met het leven.
Wat als we dit verhaal zouden kunnen veranderen? Wat als je je perspectief kon veranderen en in elk moment de creatieve mogelijkheden en magie om je heen leert herkennen. Zou je dan het wonder niet een plek kunnen geven in je dagelijks leven?

Oefening vorige bijeenkomst (10 november) 

Doe eerst de aandacht oefening 'JE ZINTUIGEN EN VERDER' (5-10 minuten):

  1. Lees eerst deze instructie en ga ergens zitten of staan.
  2. Haal een paar keer rustig en diep adem
  3. Focus op een bepaald punt / persoon / object
  4. Word je nu ook bewust van alles in je zichtveld, zonder je ogen te bewegen
  5. Maak alles gelijk, geen verschil tussen voorgrond en achtergrond
  6. Wordt je nu –in rustige stappen- ook bewust van:
    1. de sensaties van je in- en uitademing
    2. Het gevoel van de lucht op je huid
    3. smaak in je mond en geuren om je heen
    4. het gevoel van kleren op je huid
    5. het contact met de vloer of je stoel
    6. alle geluiden die je hoort
  7. Alles krijgt gelijke aandacht
  8. Merk hoe je heen en weer kunt schuiven met je aandacht.

Schrijf- / observatie oefening (15 - 20 minuten)

Je doet een korte wandelmeditatie, op een plek waar je graag loopt (thuis, park, op straat, …). Je stelt jezelf geen doelen, dus geen zorgen om iets te bereiken. Met elke langzame stap die je zet, kom je aan in het huidige moment, in het ‘hier en nu’. Daar hoef je niets voor te doen, wees je er alleen bewust van; moment na moment, stap na stap na stap. In deze state of mind wandel je ergens heen, waar je kunt gaan zitten en observeren. Je kunt de aandacht oefening van eerder herhalen. Bekijk nu wat er omhoog komt; probeer niet te oordelen, maar zie wat voor magisch er om je heen is en gebeurt en schrijf dat op. Je hoeft ook niet te projecteren; creëer geen episch fantasy verhaal, maar beschrijf een alledaags wonder. Dat kan in vijf zinnen. En voilà: een kort, maar bijzonder verhaal om te delen.

 

Iedereen is op zoek naar betekenis, verwondering en liefde in het leven; ‘magie’. Toch zijn we vaak maar met praktische problemen bezig en voelen we ons misschien niet erg verbonden met elkaar en met het leven.

Wat als we dit verhaal zouden kunnen veranderen? Wat als je je perspectief kon veranderen en in elk moment de creatieve mogelijkheden en magie om je heen leert herkennen. Zou je dan het wonder niet een plek kunnen geven in je dagelijks leven?

Tags: zinnig noord, amsterdam noord, storytelling circle, food & stories, ron bunzl